ومن الأفضل تقديم ثمار الفواكه للأطفال بدلاً من العصير، نظراً لأن الثمار تحتوي على المزيد من الألياف الغذائية المهمة لعملية الهضم من ناحية، والقليل من سكر الفاكهة من ناحية أخرى.
وبشكل عام، ينبغي مزج عصير الفواكه بالماء لتخفيفه. كما ينبغي أن يروي الطفل ظمأه بشرب الماء وليس بشرب عصير الفواكه.