نظمي لأطفالك أوقات مشاهدة التلفاز

  • 161

نصائح تساعدك لإبعاد طفلك عن التلفاز، لو كان أكثر من ساعتين إليك بعد الاقتراحات لحل هذه المشكلة:

1-لا تحاول تشغيل التلفاز بشكل مستمر، فإن كنت لا تشاهد التلفاز اغلقه، ابدأ بنفسك أولاً فالأطفال سريعو التأثر بآبائهم.

2-ضع التلفاز والكمبيوتر خارج حجرات النوم، فالأطفال الذين يمتلكون التلفزيون في حجرات النوم يشاهدون التلفاز أكثر من الذين لا يمتلكون.

3-راقب أطفالك بشكل مستمر واحسب عدد ساعات مشاهدتهم.

4-ضع الكمبيوتر والتلفاز في منطقه تستطيع من خلالها متابعة ما يشاهده أطفالك.

5-لا تأكل أمام التلفاز، ابدأ بنفسك حتى تستطيع منع أولادك من الأكل أمام التلفاز؛ لأن هذه العادة تجعلك تأكل بكميات كبيرة دون الشعور بذلك؛ مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

6-لا تجعل أطفالك يقضون أجازتهم الأسبوعية كلها أمام التلفاز، فمن الممكن أن تقسم وقت الإجازة ما بين الأنشطة المختلفة.

7-اقترح بعض الأنشطة المختلفة على طفلك، مثل: القراءة، ممارسة رياضة معينة، الذهاب في نزهة.

8-ضع في اعتبارك أن طفلك يقلدك دائماً، فاجعل من نفسك قدوة حسنة وابدأ بنفسك، وقلل ساعات مشاهدتك للتلفاز، واقرأ دائماً أمام طفلك.

9-إن أصبح التلفاز مصدر للضرر ضع قفلاً على التلفاز، حتى يتخلص أطفالك من التعلق به لفترة محددة.

10-حاول دائماً أن تشارك أطفالك مشاهده التلفاز.

11- خطط لأطفالك قائمه بالبرامج، أو الأفلام، أو الكارتون بدلا من تضييع الوقت في البحث عن أشياء مناسبة وضع تلك القائمة بجانب الثلاجة، أو بالقرب من التلفاز، واضبط محرك البحث على منع فوق الـ 18 سنة.

12- ناقش مع طفلك ما شاهده، وعن أراءه وانطباعه.

13-سجّل البرامج، أو الأفلام ومن ثم قم بحذف الإعلانات، مثل: إعلانات الأكل المضر، وبذلك تضمن عدم تأثر أطفالك بتلك الإعلانات، وتقلل من الوقت الضائع.

14- اجعل من مشاهدة التلفاز مكافأة لهم عند اجتياز الاختبارات بأعلى الدرجات.
اعلم جيداً أنه من الصعب القيام بذلك خاصه لو أصبح التلفاز عادة مثل كثير من بيوتنا، فالكثير اعتادوا على تناول العشاء أمام التلفزيون، ولكن عند المقارنة ما بين تلك المخاطر وصحة أولادنا، تصبح المقارنة بلا قيمة، فالإجابة بلا أدنى شك لا تخضع للمقارنة فصحة أولادنا لا تقدر بثمن.

15- أما من سن السنة إلى 3سنوات، لا تعود طفلك على صوت الأغاني والكرتون بشكل مستمر، فأنت من قمتي بتعويد الطفل عليها من نعومة أظافره، فاشغلي وقته بما يفيد وينمي مهاراته.