عادات غذائية خاطئة تؤذى القولون
أولا: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها. ثانيا: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء ...
اقرأ المزيدالأسرة والطفل
إعجاز رباني
إعجاز رباني.. أثبتت نتائج أبحاث رائعة أن حتى شكل الفاكهة والخضروات ما خلق عبثا .. سبحان الله! حيث ذكرت الأبحاث أن كل نبات أو فاكهة ...
اقرأ المزيدالجنين والحركة داخل الرحم
الجنين يكون قادرا علي القيام ببعض الأنشطة الطريفة في بيئته داخل الرحم، فيحرك ذراعيه، ويخبط بساقيه، ويحرك جسمه؛ كما يقوم ببعض الحركات البهلوانية، رغم أن ...
اقرأ المزيدكيفية توفير بيئة مناسبة لمذاكرة الصغار
كل أم ترغب في توفير أفضل الأجواء التي تساعد صغارها على التركيز والاستذكار، لكن السؤال هو: كيف؟ النقطة الأولى هي البداية من الصغر، فكلما كان ...
اقرأ المزيدقوي مناعة أسرتكِ
نصيحة لكل أم لتقوية جهاز مناعة أسرتها من خلال عمل مجموعة من العصائر الطبيعية:* كوكتيل اللبن مع البلح والعسل: والذى يتكون من، كوب لبن، و7 ...
اقرأ المزيدنصائح لست البيت
خمس نصائح لست البيت، مهم جدا: 1_يجب أن تُستبدل ليفة الغسيل كل أسبوعين أو ثلاثة؛ حتى لو كانت جديدة و متماسكة، لأنها تحمل الملايين من ...
اقرأ المزيدوصفات سهلة لنظافة منزلك
إليك بعض الوصفات السهلة والبسيطة كي تجعلي منزلك نظيفا:1) لإعادة البريق لأثاث المنزل؛ عليك المرور عليه بقطعة قماش مبلول في زيت الكتان.2) لتلميع الأثاث؛ خصصي ...
اقرأ المزيدفنون و أسرار الطهي في المايكرويف
1- اختاري الأنواع المناسبة للطهي الكامل بأشعة المايكرويف، مثل : الدجاج، والأسماك، واللحوم، والخضراوات، والحساء والصوص. 2- لابد من تقطيع الغذاء قطعا متساوية؛ لتحصلي على ...
اقرأ المزيدفوائد ورق العنب
لورق العنب فوائد كتيرة منها زيادة نشاط الكبد ومقاومة التهاباته، وتنشيط الدورة الدموية وتنظيم عمل القلب، كما أنه مفيد لمرضى السكر حيث سكرياته بسيطة وأحادية، ...
اقرأ المزيدتعرفي علي الفوائد الصحية لثمرة الافوكادو
ثمرة الأفوكادو يتراوح شكلها بين المستدير إلى الكمثري، كما تتفاوت حجمها بين الكبير والصغير، ويختلف لونها حسب الصنف من أخضر إلى أحمر إلى أسود، ويستعمل ...
اقرأ المزيدطاجن السمك بالجبن
المقادير: 250 جم من الجبن الكريمي ¼ كوب مايونيز 1 ملعقة طعام من عصير الليمون ¼ ملعقة صغيرة تاباسكو او اي صوص حار ? حبات ...
اقرأ المزيدالغذاء الصحي للمرأة الحامل
المرأة الحامل عليها الاهتمام بنظامها الغذائي؛ بأن يكون متوازنا لتحقيق أكبر فائدة لها ولجنينها؛ ليولد بإذن الله بصحة جيدة. وإليها نقدم بعض الأطعمة التي ينبغي ...
اقرأ المزيدلا تتعصبي من ابنك عندما يقاطعك أثناء الكلام
من منكم يتعصب حينما يقاطعه ابنه الصغير أثناء الكلام؟! لماذا يقاطعنا الصغار في الكلام؟! في بعض الأحيان نتصور أنهم يفعلون هذا لمجرد جذب الانتباه، وأنهم ...
اقرأ المزيدشباب دائم .. اشرب ماءً كثيرًا
من أجل أن تتمتّع بشباب دائم، فجسمك بحاجة إلى مخزونٍ جيّد من الماء؛ لما له من فوائد جمّة، يساعد ذلك المركّب البسيط بطبيعته على تقوية ...
اقرأ المزيدحافظي على أسنان طفلك من التسوس
اهتمي بنظافة أسنان طفلك منذ صغره، ولا تتجاهلي الأمر لأن أسنانه لبنية ومؤقتة، فإن تسوس الأسنان اللبنية يؤثر على جذور الأسنان على المدى البعيد، وكلما ...
اقرأ المزيداحذري طرقعة الاصابع
هل هناك خطورة من طرقعة الأصابع؟؟ الكثير منا يقوم بطرقعة اصابعه ودائما نسمع الاهل او الاقارب والاصدقاء يقدمون لنا النصيحة قائلين ان هذا مضر. ولكن ...
اقرأ المزيدحافظي على شباب بشرتك
كي حافظى على شباب بشرتك، اصنعي زيت مساج فى بيتك عن طريق دمج مقدار متساو من زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو، وقومي بعمل مساج للبشرة ...
اقرأ المزيدالحمل في تؤام
يمكن للأم الحامل أن تلد طفلين، أي توأمين. فكيف يتم ذلك؟ ومتي يمكننا معرفة أن الحمل توأمين؟ في الشهور الأولي من الحمل، لا يشكل وجود ...
اقرأ المزيدعادات تضر بمخك
أكثر عشر عادات قد تضر بالمخ: 1- عدم تناول وجبة الإفطار. 2- كثرة الأكل. 3- التدخين. 4- كثرة تناول السكريات. 5- تلوث الهواء. 6- قلة ...
اقرأ المزيدفوائد التفاح
فوائد صحيَّة للتفاح: 1- الحصول على أسنان بيضاء وصحية. 2- الوقاية من مرض الزهايمر. 3- الحد من الإصابة بالسرطان. 4- يقلل من خطر الإصابة بداء ...
اقرأ المزيد