تعرف على فوائد "الفشار" الصحية
يعتبر الفشار وجبة صحية يمكن تناولها لغناه بالنشويات المركبة والألياف. بعكس ما يعتقد كثيرون، يحتوي كوب الفشار على 30 وحدة حرارية فقط دون أن يحتوي ...
اقرأ المزيدالأسرة والطفل
تعرف على فوائد الثوم
الثوم كنز غذائي يجهل الكثيرون قيمته من فوائده أنه يحتوي على أكثر من 400 عنصر كيماوي يُؤمّن الوقاية من العديد من الأمراض ويُكافح العديد منها ...
اقرأ المزيدحظر مستحضر الأطفال "بيبي درينك" لعدم تناسبه مع الفئة العمرية المستهدفة
وجهت الإدارة المركزية للصيدلة بوزارة الصحة التفتيش الصيدلى، بضبط وتحريز جميع الكميات الموجودة فى الأسواق من مستحضر بيبى درينك للأطفال، بداية من التشغيلات التى أنتجت ...
اقرأ المزيدفوائد بذور العنب المذهلة لهشاشة العظام وتسوس الأسنان
العنب من اهم فاكهة الصيف الذي لها شعبية لدي الكثير ومحببة لدي الكثير منا لاحتوائها علي سعرات حرارية عالية جدا وعناصر غذائية هامة للجسم. إذاً ...
اقرأ المزيدأستاذ جلدية: البهاق مرض غير معد ويصيب جميع الأعمار
قال الدكتور هاني الناظر، أستاذ الجلدية، إن البهاق مرض جلدي مزمن، وقد عرف منذ القدم، ويظهر على هيئة مساحات بيضاء خالية من الخلايا الملونة التي ...
اقرأ المزيددراسة: مصر تحتل المركز الثاني عالميًا في معدلات سمنة النساء
كشفت الخريطة العالمية للسمنة في أبريل الماضي، أن أكبر زيادة في معدلات السمنة في العالم بين نساء مصر والسعودية، أن 39.7% من السيدات المصريات يعانين ...
اقرأ المزيدهكذا يمكنك تخفيف آلام الصداع بنفسك
آلام الصداع تعتبر من أكثر الأمور المرهقة لجسد الإنسان، ومع الأسف أصبح الصداع ملازم أساسي للعديد من الأشخاص. لهذا إليك تلك الأمور التي يجب عليك ...
اقرأ المزيداستشاري سمنة يكشف علاقة أمراض الجسم بزيادة الوزن
كشف الدكتور فادي ناجي، استشارى علاج السمنة والتغذية العلاجية، علاقة أمراض الجسم بزيادة الوزن، موضحًا أن الكيلو جرام الزيادة، يحمل على المفصل نحو 4 أو ...
اقرأ المزيدثلاثة أطعمة تؤثر سلبًا على نوم الإنسان.. تعرف عليها!
حذَّر أطباء متخصصون من ثلاثة أطعمة بعينها، وقالوا إنها تؤثر سلبًا على نوم الأشخاص، ونصحوا بعدم تناولها ليلاً حتى يتمكن الشخص من النوم بشكل جيد، ...
اقرأ المزيد5 مصادر طبيعية لـ" فيتامين D".. تعرف عليها
يلعب فيتامين "D" دورًا هامًا في صحة الإنسان، بدءًا من العظام وصولاً إلى الجهاز المناعي، وذلك لأن هذا الفيتامين يعزز من قدرة ترسب المعادن داخل ...
اقرأ المزيدفي عيد الفطر.. "كعكتين" فقط تكفي لمريض السكر
قال الدكتور هشام الوصيف، خبير التغذية، واستشاري أمراض السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، إن مرض السكر ينُصح له بعد أكل الكعك في العيد، واذا كان لابد ...
اقرأ المزيدنصائح فعالة ليتعود طفلكِ على النوم ليلًا بمفرده
من المهم ان تعلمي القدر الذي يحتاجه طفلكِ من عدد ساعات خلال النوم حتي تساعديه على الاستيقاظ بنشاط وانتعاش، وعندما تقومين بضبط عدد ساعات نومه ...
اقرأ المزيدأوميجا3 تحمي العينَ من الإصابة بالمياه الزرقاء
ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تعتبر صديقة للشبكية؛ حيث أنها تساعدها على القيام بوظيفتها بشكل سليم.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن ...
اقرأ المزيدخبير تغذية يقدم روشتة تغذية صحية مع بداية العيد
قال الدكتور مجدي نزيه، أستاذ ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، إن هناك كثير من العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها البعض أول أيام عيد ...
اقرأ المزيدتحذيرات مشددة لمرضى الكبد من تناول الأسماك المملحة والكعك في العيد!
وجه الدكتور محمد القصاص استشاري أمراض الكبد والجهاز الهضمي بالمعهد القومي للكبد، نصائح لمرضى الكبد، أثناء الاحتفال بعيد الفطر المبارك، خاصة مع الالتزام بالعادات الغذائية ...
اقرأ المزيدمساحيق الفلفل الحار لتخفيف الآلام
تعمل مادة كابسيسين على إعطاء النكهة الحارة في الفلفل الحار، ويمكن للكابسيسين تخفيف الآلام العصبية الناتجة عن الهربس النطاقي، حسب خبراء جامعة فريدريش أليكساندر جنوب ...
اقرأ المزيدلعُشّاق المكرونة الإيطالية.. ''الباستا'' تساهم في خفض الوزن
إذا كنت واحدًا من مُحبّي الباستا (المكرونة الإيطاليّة)، فعلى الأغلب ستشعر بنشوة بالغة حينما تعرف أنها لا تؤدي إلى اكتساب المزيد من الوزن، بل أنها ...
اقرأ المزيدما هي الكمية المناسبة لتناول الكحك في العيد؟
يرتبط عندنا عيد الفطر المبارك بعادات وتقاليد مميزة، ومن ضمن تلك العادات هو الكحك والبسكوت وغيرهم من المخبوزات اللذيذة.ولكن بالرغم من ارتباط العيد بالكحك بالذات، ...
اقرأ المزيدفوائد "البنجر" لمرضي القلب والسكر والكبد
يعتبر البنجر من الخضروات المغذية لجسم الانسان لأنه يحتوي على حمض الفوليك والماغنسيوم والكالسيوم والحديد والمنجنيز والبوتاسيوم والنحاس والكبريت بينما تحتوي أوراقه الخضراء على فيتامين ...
اقرأ المزيداكتشف فوائد تناول السلطات على الإفطار في رمضات
طبق السلطة من أهم الأطباق الجانبية في أي وجبة وذلك لأنه منعش ومروي للجسم غير أنه يغنينا عن السكريات والنشويات والدهون التي تسبب السمنة وزيادة ...
اقرأ المزيد3 آلام في الوجه تشير إلى وجود مشكلة صحية فى الجسم
يعانى الكثيرون من بعض الآلام فى الوجه، مثل ألم تنميل فى الوجه، أو ألم فى قاع الجمجمة وغيرها، حيث وجد أن وراء كل ألم مشكلة ...
اقرأ المزيدهذه فوائد وجود الشوربة على مائدة إفطار رمضان!
بعد الصيام لساعات طويلة خلال فترات النهار، فالمعدة إذن بحاجة إلى ما يمهد لها مايحدث أثناء الإفطار، فأفضل مشروب للبدء به على الإفطار بحسب ما ...
اقرأ المزيدكيف تكتشف خطر إصابة الأطفال والشباب بإدمان الإنترنت؟
هناك مجموعة من مستخدمي الإنترنت يكون أخر شيء يفعلونه قبل الذهاب إلى النوم هو الدخول إلى الإنترنت من أجل تصفح مواقع التواصل الاجتماعي وأول شيء ...
اقرأ المزيدلمرضى الكولسترول.. 7 أطعمة ممنوعة في رمضان
يعاني مرضى الكولسترول من خطر ارتفاع نسبته في الدم خلال شهر رمضان نتيجة عدم انتظامهم في الحمية الغذائية المتبعة لديهم.وخلال شهر رمضان الكريم، يقوم البعض ...
اقرأ المزيد