صحة

نوبات الهلع

هي نوبات خوف شديدة مفاجئة تصل إلي ذروتها خلال دقائق، ويكون معها مجموعة من الأعراض:١-خفقان، دقات القلب الشديدة السريعة.٢-تَعَرُّق.٣-إرتعاش أو إرتجاف.٤-أحاسيس بقصر النفس أو الإختناق.٥-شعور ...

اقرأ المزيد

المذاكرة وإجهاد العين

أبناؤنا في مراحل التعليم وبالأخص المرحلة الثانوية يعانون من إجهاد وآلام العين والصداع ،ومما زاد الأمر صعوبة: المذاكرة على الأجهزة اللوحية (التابلت)، الأمر الذي يؤدي ...

اقرأ المزيد

رمضان كريم بلا صداع

الصداع النصفي من الأمراض التي تزيد وقت الصيام، وخاصة أول أيام رمضان، وأول ساعات الصيام، وقد يكون شديد جداً لدرجة تجعل البعض يفطر ولا يتم ...

اقرأ المزيد

أسباب الوقاية من الجلطات المخية

أشهر أسباب الوقاية من الجلطات المخية: ١-المتابعة الدورية للضغط والسكر ٢-الحفاظ على الوزن المثالي ٣-الحفاظ علي نظام غذائي صحي٤-ممارسة الرياضة بانتظام٥-المتابعة الدورية للكوليسترول٦- الإقلاع عن ...

اقرأ المزيد