5 وصفات تخلصك من نزلات برد الشتاء بدون الذهاب لـ«الطبيب»

  • 97
صورة أرشيفية

ينزعج البعض من الإصابة ببرد الشتاء الشديد، لذلك قدم موقع "D.W" بعض الوصفات التي يمكنك من خلال فعلها في المنزل علاج السعال ونزلات البرد، وعدم الذهاب إلى الطبيب، وجاءت هذه الوصفات كالتالي:

1- شوربة الدجاج، تعتبر الحساء الكلاسيكي الذي يتناوله الألمان لدى الإصابة بنزلات البرد، لاحتوائها على الحمض "الأميني السيستئين" المضاد للأكسدة ويساعد الجسم في الوقاية ضد الفيروسات ويخفف الالتهابات، كما يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الزنك والكالسيوم التي تقوي الجهاز المناعي، وتتميز شوربة الدجاج بسهولة تحضيرها.

2- زيت النعناع المقطر يعد أحد العلاجات المنزلية لتخفيف آلام الصداع المرافق لنزلات البرد، وذلك بتدليك الجبين جيدا ما يساعد على تخفيف الألم تماما، حيث تشير دراسات إلى أن الانقباض في الأوعية الدموية يسبب الصداع، وقد أثبت زيت النعناع فاعليته في تنشيط الدورة الدموية فضلا عن تقوية مناعة الجسم.

3- كمادات اللبن، ينصح باستخدامها عند ظهور بحة الصوت التى تعد من أعراض الإصابة بنزلة برد، ويتم تحضيرها بوضع دهن قطعة من القماش بقليل من اللبن المخثر ولف القماش حول الأذنين والرقبة، وتعمل هذه الكمادات على تخفيف حدة آلام الحلق المصحوبة بصعوبة البلع.

4- آلام الجسم واحدة من أكثر الأعراض المزعجة لدى الإصابة بنزلات البرد، ولتخفيف تلك الآلام ينصح بالاستلقاء في حوض الاستحمام لمدة عشر دقائق، وإضافة بعض زيوت الأعشاب الطبيعية مثل الكافور، فذلك يساعد في تنشيط الدورة الدموية ويساعد على ارتخاء العضلات.

5- يعد عصير الأناناس بالميرمية أفضل علاج منزلي لتخفيف آلام الحلق، فالأناناس يحتوي على الكثير من البروتينات المفيدة للجسم وتساعد على تدفق السوائل اللمفاوية بشكل أفضل ما يخفف من التهاب الحلق، والميرمية تحتوي على مركبات عضوية تساعد في القضاء على الباكتيريا والجراثيم. ولتحضيره يتم غلي الميرمية وخلطها مع عصير الأناناس وتناول المشروب عدة مرات في اليوم.