هل تزعجك الحرقة عندما تنام؟
قال انتوني ستاربولي، متخصص في أمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية، أصبح الحل أسهل؛ فقد أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة؛ حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء؛ مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق، بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء؛ وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحت.
جدير بالذكر، أن النوم على الشق الأيمن من السنة النبوية الشريفة؛ والأفضل أن تنام ومعدتك خفيفة.