لا تفعل هذا بعد الأكل .. أتعرف لماذا؟!

- التدخين :

لقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر؛ مما يعني أن فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.

- لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام؛ حيث إن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء؛ لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة من تناوله .

- لا تشرب الشاي؛ فورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة على الحوامض، التي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات .

- لا تفك حزامك بعد الأكل؛ حيث إن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها .

- لا تنم مباشرة؛ حيث إن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد؛ لذلك سيزيد نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.