الشيكولاته لطفلى قبل النوم هل تضره

  • 123
الشيكولاته تعيق هرمون النمو ليلا لطفلك لكن للام هذا حق طبيعى لها

الكثير منا يحاول منع الأطفال من تناول الحلويات مساءً وخاصة عند النوم خوفا منا على أسنانهم من التسوس وهذا أمر صحيح إذ أن وجود بقايا الحلويات هي بيئة مناسبة لنمو السوس، ولكن البعض الآخر لا يمانع الأطفال ويحاول معالجة الأمر باستخدام الفرشاة والمعجون ولكنه لم يلتفت إلى أمر آخر وهذا هو ما أريد أن اشير إليه هنا.

هو بأن هرمون النمو لدى الانسان Growth hormon هو من الهرمونات التي تفرز في الجسم يوميا تقريبا من 6 - 12 مرة على فترات متقطعة معظمها يفرز أثناء ساعات النوم ليلاً (فهو من الهرمونات التى تتأثر بالساعة البيلوجية.

من الجدير بالذكر هنا أن هذا الهرمون يتأثر عكسياً مع مستوى السكر في الدم فـكلما زاد مستوى السكر يقل مستوى إفراز هرمون النمو لذلك عند تناول الحلويات قبل النوم أو في الساعات المتأخرة القريبة من النوم تبقي مستوى السكر مرتفع أثناء النوم مما يمنع من افراز هرمون النمو لدى الطفل.

(أطفالكم أمانة في أعناقكم فحافظوا عليهم فهي نعمة الكثير يتمناها فيامن أنعم الله عليك بهذه النعمة إحفظ نعمة الله)