"عندك برد فتش ورا فيتامين c "، نصيحة لا يتوقف من حولك على توجيهها لك كلما شاهدوك تعانى من دور برد أو أن مناعتك فى خطر، فهذا الفيتامين من الفيتامينات ذات الصيت الكبير، ومعروف عنه أنه يجعل جسمك قادر على مقاومة المشكلات الصحية، كما أنه يساعد على الوقاية من الأنفلونزا بشكل خاص.
وفيتامين c من الأنواع التى لا يصنعها الجسم بنفسه ، وهو له من الفوائد التى لا تعد ولا تحصى، فهو هام للغاية للجسم، و الكثير من الأسباب التى يجهلها البعض تقف وراء أهميته البالغة للجسم والصحة ويعددها الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية الذى أوضح خلال حديثه لـ"اليوم السابع"، أن هناك أسباب تجعل هذا الفيتامين من الفيتامينات البالغة الأهمية:
ـ له قدرة على تحسين حالة العظام فى الجسم وتكوينه تكوينا سليما وبناء صحيا
ـ قادر على وقاية الجسم من الإصابة بالجفاف بشكل عام، والمعاناة مع الأثار الجانبية المترتبة عليه
ـ لا شك أنه يقى من المشكلات المتعلقة بنزلات البرد والأنفلونزا
ـ مفيد وهام وضرورى للغاية لكل العمليات الحيوية التى تحدث فى جسمك دون شك
ـ يمكنه وقاية جسمك من الإصابة بالأنيميا لذا فهو مفيد للغاية
ـ وأخيرا وليس آخرا هام وضرورى لوقاية الجسم من الإصابة بالأورام والسرطانات