كل عام وأنتِ بخير عزيزتي.. عام دراسي جديد يطرق الأبواب.. استعددنا له بشراء ملابس المدرسة واحتياجات المذاكرة وهذا أمر جيد بلا شك، لكن هل أعددت نفسك نفسيا ؟هل أعددت طفلك نفسيا لاستقبال الدراسة؟
إليكِ هذه الروشتة النفسية استقيتها لك من كتب متنوعة في التربية.. أرجو أن ينفعك الله بها
- أعيدي تنظيم روتين يومك وخصوصا مواعيد نومك ونوم أطفالك قبل بداية الدراسة بأسبوع على الأقل
- أي ترتيبات مؤجلة خاصة بالبيت من الأفضل الانتهاء منها قبل الدراسة حتى لا تشكل ورقة ضغط عليك
- اكتبي قائمة بأهم طرق السندوتشات السهلة غير المكلفة كي تتخلصي من حيرة كل يوم "ماذا سأضع لهم في اللانش بوكس"؟
- قومي بعمل اجتماع للأسرة وأفهميهم روتين اليوم الجديد.. مواعيد النوم والاستيقاظ، مواعيد اللعب خلال الأسبوع، زيارات الجدة والمبيت عندها، وأخيرًا نصائح سريعة لاستقبال أول يوم مدرسة وتجهيز زيّ المدرسة والشنطة من الليل حتى لا نتوتر صباحا.
آن الأوان أن أرشدك إلى أهمية أن تكون لك فترات راحة نفسية خلال اليوم تمارسين فيها هواية مفضلة أو تشربين فنجان قهوة على مهل أو تتأملين الطبيعة حولك بهدوء.. معظم الأمهات لا تعطي أهمية للجلسات اللطيفة هذه مع نفسها.. ولو أنها تفكرت قليلا لوجدتها متكأ للراحة لها من أي أدوار في الحياة.. استراحة محارب كي ترجع بعدها لدور الأمومة والزوجة بكل نفس راضية هادئة.. فتجدي نفسك تتعاملين برفق ولين.. وهذا هو المطلوب.. نحن لسنا في حرب يا سيدتي.. والنجاح يتطلب بيئة هادئة احتوائية.. أتمنى للجميع عاماسعيدًا