عاجل

قوي مناعة أسرتكِ

  • 186
بالعصير قوى مناعة أسرتك

نصيحة لكل أم لتقوية جهاز مناعة أسرتها من خلال عمل مجموعة من العصائر الطبيعية:

* كوكتيل اللبن مع البلح والعسل:

والذى يتكون من، كوب لبن، و7 ثمرات بلح بدون نوى، و1 ملعقة كبيرة أو صغيرة عسل نحل حسب الرغبة، ويتم تحضيره بوضع كل هذه المكونات فى الخلاط وتضرب جيدا، ثم تصفى ويتم تناولها على معده خالية مرة فى اليوم .

* مشروب كوكتيل الزبادى مع جنين القمح والعسل:

يتم تناولها مساء قبل النوم بساعة، والذى يتكون من كوب زبادى، و1 ملعقة كبيرة جنين قمح، و1ملعقة عسل أبيض، ويتم تحضيره بخلط كل هذه المكونات.

* شراب العسل :

يساعد على زيادة القوة والنشاط طوال اليوم، والذى يتكون من كوب ماء مفلتر أو معدنى، و1 ملعقة كبيرة عسل نحل، ويتم تحضيره بخلط الماء بالعسل جيدا، ويتم تناوله يوميا على الريق على معدة خالية.

* شراب القرفة بالزنجبيل مع اللبن والعسل:

للقوة والنشاط والإحساس بالدفء؛ وذلك بوضع ملعقة صغيرة زنجبيل، و1 ملعقة صغيرة قرفة مع اللبن على النار لمدة 2 دقيقة حتى الفوران، ثم يصفى بعد ذلك ويحلى بالعسل، ويتم تناوله فى أى وقت، ويفضل أثناء الليل فى الشتاء .

* كوكتيل الخميرة مع العسل الأسود واللبن الرائب أو الزبادى:

يتكون من ملعقة كبيرة من العسل الأسود، و1 ملعقة كبيرة خميرة بيرة، و1 كوب زبادى أو كوب لبن رائب، ثم قومى بخلط كل هذه المكونات مع بعضها البعض، ويتم تناولها على معدة خالية.