قل لي ماذا يؤلمك؛ أقل لك ماذا تأكل!
* تشعر بالقلق والتوتر؟ تناول ثمرة موز .
* تعانـي انخفاضا في ضغط الدم ؟ أضف حفنة من الزبيب إلى طبق سلطة الفواكه .
* متضايق من الإمساك والغازات؟ عليك باللبن .
* معرض للإصابة بحصى الكليتين ؟ أكثر من تناول المشمش .
* تشعر بـهـبـوط في المعنويات وبالاكتئاب ؟ تناول علبة من سمك التونة .
* ينتابك إحساس بالغثيان ؟ اشرب نقيع الزنجبيل .
* تعانـي اضطرابات معوية ؟ لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلى السلطة .
* يرهقك السعال المتواصل ؟ تناول بعض عسل الحنطة السوداء .
* معرض للإصابة بقرحة المعدة ؟ عليك بالملفوف (الكرنب).
* تجد صعوبة في الخلود إلى النوم؟ كل شطيـرة من لحم الديك الرومي .
* تزعجك البواسيـر وتؤلـمـك ؟ تناول بعض حبات التين المجفف .
* تشعر بالتعب ؟ اشرب كوبا من عصير البرتقال .
* مصاب بالفطريات؟ أكثر من تناول الثوم .
* منـزعج من حرقة المعدة ؟ اشرب نقيع البابونج .
* ينتابك ألم في رأسك؟ تناول البطاطا.
* تعانـي ارتفاع مستويات الكوليسترول؟ تناول حبة كمثرى .
* تضايقك عوارض الحساسية ؟ عليك بالأناناس .
* مفاصلك تؤلمك ؟ احرص على تناول السمسم .