د. نورا أبو النجا

فتة الشاورما

مطبخ الفتح فتة الشاورما إعداد- د. نورا أبو النجا   الفراخ: نصف كيلو صدور مخلية، مقطع مكعبات صغيرة. التتبيلة: توم بودرة، بصل بودرة، زعتر، ...

اقرأ المزيد

رمضان ومرض السِمنة

مرض السِمنة من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان في حياته، فهي تحد من حركته، وتجعله عرضة للإصابة بأمراض الضغط والسكر والمفاصل وأمراض تصلب الشرايين.والنظام الغذائي ...

اقرأ المزيد

معادلة القوى..

كل إنسان يمر عليه في حياته أوقات ضعف وقوة، وأفضل ما يحصل عليه الإنسان هو شريك يستمد منه القوة عند ضعفه ويعطيه الدعم، ويدفعه للأمام ...

اقرأ المزيد