نصائح لتوفير وقتك
- خدي من وقتك نص ساعة بالليل قبل النوم رتبي فيها؛ أوضة المعيشة، ولمى أي غسيل، وحطيه في الغسالة، وشغليها عليه، وانشريه الصبح أول ما ...
اقرأ المزيدعبير عياد
طريقة عمل المينى بيتزا
ميني بيتزا العجينة هي 3 اكواب دقيق و5 ملاعق حليب بودرة و1/4 كاس زيت 1 م ك سكر 1 م ص باكنج بودر 1 م ...
اقرأ المزيدنظمي لأطفالك أوقات مشاهدة التلفاز
نصائح تساعدك لإبعاد طفلك عن التلفاز، لو كان أكثر من ساعتين إليك بعد الاقتراحات لحل هذه المشكلة: 1-لا تحاول تشغيل التلفاز بشكل مستمر، فإن كنت ...
اقرأ المزيدنصائح هامة لست البيت
- إذا حرقت يدكِ في النار، أو زيت، أو ماء ساخن، ضعي يديكِ في دقيق أبيض (طحين) لفترة حتى يذهب الألم ولن تري أي أثر ...
اقرأ المزيدفوائد المشمش
أثبتت عدة دراسات حديثة أن المشمش يقاوم السرطان، ويساعد على استقرار ضغط الدم، ويحفظ البصر.كما يقي من الزهايمر، ويبطئ آثار الشيخوخة. ...
اقرأ المزيدهل تعلم أن "المر" أفضل مضاد حيوي
أثبتت الدراسات الطبية الحديثة، أن المضادات الحيوية الكيماوية مضرة جدًا إذا اكثرت من استعمالها.وأشارت إلى وجود بدائل من الطبيعة كـ "المر"، والتي تعتبر من أفضل ...
اقرأ المزيدسلطة دجاج مشوي حار
المقادير: 5 ملاعق طعام من زيت الزيتون 1 ملعقة طعام من عصير الليمون 2 ملعقة صغيرة من صلصة الفلفل الحار 2 صدور الدجاج 3- 4 ...
اقرأ المزيدطريقة عمل كيك الزبادى
المقادير: كوب زيت 4 بيضات كوب وثلاثة أرباع سكر بودرة 3 أكواب دقيق كوب لبن زبادي ملعقتان صغيرتان بايكنج باودر رشه ملح ملعقه صغيره فانيليا ...
اقرأ المزيدأساليب تنشئة مغلوطة تشوه سلوك طفلك
يتعرض أبناؤنا إلى أساليب تنشئة مغلوطة من داخل أسرتهم، تسهم بشكل كبير في تشويه سلوكهم، ومن أخطر هذه الأساليب ما يلي: 1. التسلط : الذي ...
اقرأ المزيدنصائح ليأخذ ابنك كفايته من النوم
نصائح تساعد طفلك في الحصول على كفايته من النوم أثناء النهار:- حاولي تثبيت روتين معين؛ قد يساعد الروتين طفلك على معرفة ما يتوقعه، كما يشجعه ...
اقرأ المزيدأسباب نقص الشهية عند الأطفال
أسباب قد تكون لها علاقة بنقص الشهية عند الأطفال : 1- ظاهرة السلبية و استقلال الذات، وهي شائعة جدا بين عمر سنة و ثلاث سنوات ...
اقرأ المزيدأساليب تنشئة مغلوطة تشوه سلوك طفلك
يتعرض أبناؤنا إلى أساليب تنشئة مغلوطة من داخل أسرتهم؛ تسهم بشكل كبير في تشويه سلوكهم، ومن أخطر هذه الأساليب ما يلي: 1. التسلط: الذي يتراوح ...
اقرأ المزيدطريقة عمل لحم عجل مع الأرز
لحم عجل مع الأرزالمكونات: -شرائح رفيعة من لحم العجل. -فلفل ألوان شرائح. -بصل شرائح 4. -ملاعق صويا صوص. -ملح فلفل أسود.-3 ملاعق زيت نباتي.- أرز ...
اقرأ المزيدالفرق بين السكر الأسمر والسكر الأبيض
هل تعلم أنه: لا فرق بين السكر الأبيض، والسكر الأسمر. إن السكر الأبيض يحمل نفس عدد السعرات الحرارية للسكر الأسمر، والاختلاف فيما بينهم فقط في ...
اقرأ المزيدأسرار البنجر
هل تعلم أن: البنجر يساعد على استقرار ضغط الدم، ويكافح السرطان، ويقوي العظام، ويحمي القلب، ويساعد على إنقاص الوزن. ...
اقرأ المزيدإسعافات سريعة لطفلك
الحساسية (الناتجة عن لدغ الحشرات): أغلب الآثار الناتجة عن لدغ الحشرات تكون آثارا خفيفة، وقد تختفى بعد يوم أو اثنين، لكن قد يكون تأثر بعض ...
اقرأ المزيدالزبيب وقاية للأسنان من التسوس
الزبيب يقي الأسنان من التسوّس، الزبيب يساهم بشكل إيجابي في إعادة المعادن إلى جذور الأسنان المتضررة ومن الممكن أن يكون عاملاً طبيعياً في علاج التسوّس. ...
اقرأ المزيدنصائح تربوية هامة للام
1نصائح هامة - إذا فقدت أعصابك أثناء تدريس أبنائك فلا ترمي الكتاب أو تغلقه بقوة، فهذه رسالة سلبية علي عدم حبك للعلم اضبط أعصابك وكن ...
اقرأ المزيدالكرنب يقاوم السرطان
هل تعلم ان : الكرنب يكافح السرطان يمنع الإمساك يعزز فقدان الوزن يحمي القلب ويساعد على شفاء البواسير ...
اقرأ المزيدهل سمعتي عن مشكلة الجنوح عند الأطفال؟
هل سمعتم من قبل عن مشكلة الجنوح عند الأطفال؟ يمر الطفل في الفترة من 4-6 سنوات ببعض التغييرات السلوكية الغريبة والتي تحتاج العقل والهدوء لمواجهتها، ...
اقرأ المزيدالإسراف في الرضاعة يسبب المغص للأطفال
الإسراف في إرضاع الطفل يسبب المغص يقلب توقيت النوم عند الأطفال حديثي الولادة، فينامون نهارا ويستيقظون ليلا، ويكون ذلك نتيجة للتغيرات التي يمر بها الطفل ...
اقرأ المزيدطريقة عمل البيكاتا
بيكاتا الدجاج بصلصة الليمون. لتحضير بيكاتا الدجاج بصلصة الليمون نحتاج المقادير التالية: ملعقة كبيرة دقيق شرائح الليمون، حسب الرغبة. 0.25 ملعقة صغيرة فلفل بقدونس للتزين. ...
اقرأ المزيدالسمك لصحة قلبك ودماغك
نصح عدد من خبراء التغذية بتناول السمك مرة في الأسبوع، رغم أن بعض المختصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعيا.وأكدوا أن تناول حصة واحدة يمكن ...
اقرأ المزيدأسرار الكنتلوب
هل تعلم أن: الكنتالوب يحفظ البصر، ويتحكم في ضغط الدم، ويخفض الكولسترول، وتكافح السرطان، ويدعم جهاز المناعة. ...
اقرأ المزيد