قالت مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسى للكشف عن فيروس سى والأمراض غير السارية "100 مليون صحة"، إن الانتظام فى المشى يحمى من الإصابة بالأمراض، ويقلل من التوتر، ويعمل على زيادة الشعور بالسعادة، كما يرفع التركيز.
أضافت: "من فوائد المشى أنه يحارب الإنفلونزا والرشح والزكام، فالأشخاص الذين يعتادون على المشى لمدة 30 دقيقة يوميًا أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد"، متابعة: "تساعد رياضة المشى على تحريك عضلات الجسم بأكملها، وتغذية خلايا وأنسجة المخ، وكلما زاد المشى ازدادت رشاقة منطقة الخصر".
واستطردت "المبادرة": "من فوائد المشى يساهم فى تعزيز فيتامين D فى الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، كما يساهم فى محاربة سرطان الثدى".