تعرف على فوائد الشاي والقهوت التي تجعلك حريص على تناولها يومياً !

  • 112
أرشيفية

نصحت خبيرة التغذية ، سالي فؤاد ، بتناول الشاي و القهوة و المشروبات التي تحتوي علي الكافين أكثر من مرتين في اليوم لانه يقلل من الحرق لأن معدل الحمضيات في الجسم يزيد ، خاصةً مع تناول الأكلات التي بها الدسم أو تناول اللحوم كثيرا أو المشروبات التي تحتوي على سكر و يؤدي الى عدم الحرق بشكل مثالي.

وقالت خبيرة التغذية سالي فؤاد من خلال برنامجها "حلو و حادق" علي قناة سي بي سي سفرة، بعدم تناول أكثر من كوبين في اليوم لأن ذلك يؤدي إلى طرد الماء والكالسيوم من الجسم.