تعرف على فوائد البنجر الصحيه للجسم!

 تتعدد فوائد البنجر الصحية للجسم تعرف عليها في الفقرات التالية:

1- يحافظ البنجر على مستويات ضغط الدم ويحمى القلب من النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

2 - يزيد قوة العظام وبناء العضلات ويحمى من الالتهابات والكدمات وهشاشة العظام.

3- يحتوى البنجرعلى نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على التخلص من أمراض الكبد.

4- يحد من الإصابة بالأمراض السرطانية مثل سرطان القولون والبروستاتا والمعدة، نظرا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات.

5- يحسن عملية الجهاز الهضمى ويعالج اضطرابات المعددة مثل الإمساك والإسهال والتهاب الأمعاء.

6- يساعد على دعم صحة الدماغ وتحسين القدرات العقلية وانخفاض تدفق الدم.