الاستيقاظ المبكر يحمي النساء من سرطان الثدي

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن النساء اللاتي اعتدن الاستيقاظ مبكراً كل يوم أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بأولئك اللواتي ينمن حتى المساء.

ووفقاً لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، وجد البحث الذي شمل على أكثر من 400 ألف امرأة أن خطر الإصابة بسرطان الثدي أقل بنسبة 48٪.

كما أظهر العلماء، بقيادة جامعة “بريستول”، أن النساء اللائي كن ينمن فترة أطول من الساعات الموصى بها التي تبلغ سبع إلى ثماني ساعات في الليلة زادت من فرص تشخيصهن بسرطان الثدي بنسبة 20% لكل ساعة إضافية.

وفسر الباحثون نتائجهم قائلين إن أولئك الذين يعملون بشكل أفضل في الصباح قد ناموا بشكل أفضل واستيقظوا مبكراً، وأولئك الذين يسهرون في المساء ربما يعانون من اضطراب في النوم، مما قد يؤثر على خطر الإصابة بالسرطان.

ويعتقد الباحثون أن البقاء مستيقظاً لفترة طويلة قد يكون له أيضاً تأثير على ساعة جسم المرأة، مما يزيد من المخاطر، ويعكس هذا صدى الدراسات السابقة التي وجدت أن عمال النوبات الليلية وأولئك الذين تعرضوا لمزيد من الضوء الصناعي أثناء الليل هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان.