عبير عياد

نصائح هامة لربات البيوت عند التسوق

1- لا تذهبي للسوبر ماركت وأنتى جائعة 2- أعدي قائمة بالمشتروات قبل الذهاب 3- لا تنساقي وراء العروض وتشتري منها كميات دون حاجة إليها 4- ...

اقرأ المزيد

عصير الجوافة

عصير الجوافة: وهو مقوية للذاكرة و يرفع نسبة الذكاء و يحتوي على نسبة قليلة من المواد الدهنية والبروتينية و كميات كبيرة من فيتامين أ و ...

اقرأ المزيد

عالجى فقر الدم بأعشاب من الطبيعة

ما هو فقر الدم؟ فقر الدم هو اضطراب ينتج عن إنخفاض في تركيز خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين في الدم. من أهمّ المهام التي يقوم ...

اقرأ المزيد

البليلة

فوائد البليلة باللبن: هذه الوصفة وجبة فطور ممتازة للصغار والكبار وهي إحدى الوصفات الشعبية في مصر. وتؤكل البليلة باللبن عادة في فصل الشتاء لإحتوائها على ...

اقرأ المزيد

طريقة عمل النجرسكو

# المقادير: 1 كوب جبن جودة أو شيدر مبشورة ( حسب الرغبة) 3 ملعقة كبيرة زبد ملح 1 دجاجة كاملة 2 كوب لبن فلفل أبيض ...

اقرأ المزيد

أهم مشروب للطفل أيام المدرسة

يُعد أهم مشروب لطفلك ولك أيضًا هو الماء، والمشكلة في الأطفال أنهم أحيانًا ينسون الماء، ولا يدرون معنى العطش فلا يطلبون الماء؛ لذلك احرصي على ...

اقرأ المزيد

نظفي كبدكِ بنفسكِ

هل تعلمين أن خليطا من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي، يعد خليطا ممتازا لتنظيف الكبد؛ حيث يؤخذ هذا الكوب ...

اقرأ المزيد

هل تعلمون أن الفراولة مفيدة للقلب؟

تعتبر الفراولة من أفضل مضادات الأكسدة، كما أنها غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على خفض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة ...

اقرأ المزيد

أسباب حرقة المعدة

هناك العديد من الأسباب التى قد تسبب ضعف العضلة العاصرة منها: 1 - أسلوب الحياة الخاطئ، مثل تناول وجبة طعام دسمة ثم الخلود إلى النوم ...

اقرأ المزيد

كيف تحمين طفلكِ من الزكام

إلى كل من يعــانون من نزلات البرد بسبب الخروج من البيت صباحا، خاصة الأطفال أثناء ذهابهم للمدارس هذه الأيام الباردة. وإليكــم هذه الطريقة للوقاية منه: ...

اقرأ المزيد

لا تضربيه

أحيانا تغضبين من ابنك، خاصة لو أخطأ، وتخرجين عن شعورك وتضربيه بقسوة، ثم تندمين. أوصيكى ببعض النصائح حتى لا تندمي:سلي نفسك هذين السؤالين: 1- ما ...

اقرأ المزيد

المكرونة بالكبدة

يمكنكِ تقديم هذه الأكلة كوجبة سريعة لأطفالك، أو باستخدام بواقي الأكل، و تحديدًا المكرونة. المقادير: 2 بصلة صغيرة مفرومة فرما ناعما، 1 ملعقة كبيرة زيت ...

اقرأ المزيد

التين

التين يحتوي على فيتامين (آ - ب1 - ب2 - ث - ب ب) قيمته الغذائية عالية - هاضم - مقو - ملين - مدر ...

اقرأ المزيد

فكرة جميلة

يمكنك تجميد قطع من الفاكهة و اوراق النعناع و الليمون و استعمالها لتبريد الماء او العصير في المناسبات ستعطي منظرا جميلا و نكهة طيبة أكيد. ...

اقرأ المزيد

زيت الزيتون

أستخدامات زيت الزيتون : إذا شرب بالماء الحار سكن المغص . - يعالج القولون . -يطرد الديدان . - يفتت الحصى ويصلح الكلى . - ...

اقرأ المزيد

تغير الفصول وملابس الأطفال

مع تغير الفصول تبدأ حيرة اختيار الملابس وكيف يمكن أن تتجنبي وأطفالك التعرض للبرد ونزلاته، ومع الاهتمام بالطعام الصحي وعدم التعرض لتيار هواء بارد وغير ...

اقرأ المزيد

معلومة دليفرى

من الممكن بسهولة التخلص من نكهة ورائحة الزيت القديم وذلك بأن "يُقًدح" الزيت جيدا ثم يضاف اليه وهو مرفوع على النار قطعة كبيرة من البطاطس ...

اقرأ المزيد

قبل سن المدرسة كيف يعبر ابنك عن حزنه؟

يبدأ الطفل قبل سن المدرسة فى التعبير عن حزنه من خلال العديد من العلامات والمظاهر، فهو مثلا يبدأ فى أن يبلل سريره بالإضافة إلى لجوئه ...

اقرأ المزيد

عالجي بشرتك الجافة بالزيوت الطبيعية

1-لا تستغنى عن الكريم المرطب ففي تركيبته طبقة عازلة على الجلد تمنع تبخر الماء ويفضل ما يحتوي على زيت الزيتون من الكريمات 2-بعد الشاور حاولي ...

اقرأ المزيد

مشكلة كبيرة تظهر عند كل خروج من المنزل

وكأنه يلعب، ويستمتع سيرتدى صغيرك حذاؤه؛ ما عليك سوى قص الاستيكر نصفين ثم وضعهم كل نصف فى فردة حذاء؛ ليكمل كل منهما الآخر عند لبسه، ...

اقرأ المزيد

فكرة جميلة لطفلك

كل يوم يأتى من المدرسة بدون أن يأكل طعامه، صممى هذه الفكرة ستعجبه، وتجعله فخورًا بأمه؛ أسرعي وفاجئيه. ...

اقرأ المزيد

دراسة: السكريات والنشويات قد تؤذى القلب

أظهرت دراسة بريطانية حديثة، أشرفت عليها جامعة كرويدون، في العاصمة لندن، أن النشويات والسكريات قد تكون ضارة للقلب والأوعية الدموية؛ عكس الاعتقاد السائد بأن الدهون ...

اقرأ المزيد