تسبب سموم الجسم مشاكل صحية كبيرة لدى كثيرين، وهي تلك التي ترتبط بمدى قدرة الكبد على أداء وظائفه في التخلص من هذه السموم.
وفي السطور التالية نعرض لكم لأبرز 4 أطعمة ومشروبات تساعدكم على التخلص من سموم الجسم إذا تم الإكثار من تناولها.
- الشاي الأخضر:
يمد الشاي الأخضر الجسم بمجموعة من المواد المضادة للأكسدة التي تزيد وظائف الكبد وتسرّع نشاطه. كما أنّه يعزّز حصانة الجسم وقدرته على التحمل.
- الزنجبيل:
وهو غنّي بمضادات الإلتهابات، كما يساعد في العناية بالجهاز الهضمي.
- الكرنب:
للملفوف دورُ كبير في المساعدة على تجفيف السّوائل الزائدة في الجسم، والتي تعمل طبيعيًّا على إزالة السّموم منه.
- الثوم:
إنّ الإكثار من تناول الثّوم يحفّز الكبد على إنتاج أنزيمات تساعد على إزالة السّموم وتنظيف الجهاز الهضمي.