قدمت وزارة الصحة، ثلاث نصائح للحفاظ على ترطيب الجسم بين الإفطار والسحور، وهي:
1- احرص على شرب كميات وفيرة من الماء (1-8 أكواب).
2- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء.
3- تناول الأطعمة المرطبة، مثل: الشوربة وشاي الأعشاب.
قدمت وزارة الصحة، ثلاث نصائح للحفاظ على ترطيب الجسم بين الإفطار والسحور، وهي:
1- احرص على شرب كميات وفيرة من الماء (1-8 أكواب).
2- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء.
3- تناول الأطعمة المرطبة، مثل: الشوربة وشاي الأعشاب.