قال الدكتور عوض حجاب، دكتوراة جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري: إن النوم بطريقة خاطئة يعرضك للإصابة بمشاكل العمود الفقري؛ لذا يجب النوم بطريقة صحيحة تحافظ على سلامة وصحة العمود الفقري.
وأشار "حجاب" -في منشور له عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"- إلى الطرق الصحية في النوم للحفاظ على صحة وسلامة العمود الفقري، وهي الوضع الطبيعي للنوم الصحي على الظهر أو الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر، مؤكدا أن النوم على الجانب الأيمن هو أفضل طريقة للنوم.
وحذر من النوم على البطن أو الوجه؛ لأنه يضر بالعمود الفقري، منوها بضرورة استعمال الوسائد الصحية؛ للحفاظ على الرقبة، ويفضل أن تكون المرتبة مستوية صحية ومريحة.