نصائح وخطوات ذكية تحميك من مخاطر الطعام قبل النوم
أبرز العوامل المسببة للسمنة وزيادة وزن الجسم، هو الأكل ليلًا قبل النوم مباشرة، ولعل الخطورة هنا تكمن في عدم الحركة والانتظار حتى حرق الدهون، كما ...
اقرأ المزيدأبرز العوامل المسببة للسمنة وزيادة وزن الجسم، هو الأكل ليلًا قبل النوم مباشرة، ولعل الخطورة هنا تكمن في عدم الحركة والانتظار حتى حرق الدهون، كما ...
اقرأ المزيدتعتبر السنوات الخمس الأولى من حياة الطفل حاسمة لنمو الدماغ، حيث تتأثر جميع جوانب نمو الطفل بالنظام الغذائي الخاص به، بما في ذلك الحركة الجسدية، ...
اقرأ المزيد